Applicazione del Cuneo e della Linea Centrale

Ecco come smaltire il panettone di Capodanno !!!:P

Il video di un allenamento che consiste nel cercare di applicare il principio del Cuneo e della Linea centrale su attacchi liberi prima singoli e poi multipli. In caso di ritardo si può ricorrere ad uscite o schivate intercettando in maniera diversa l'attacco, ma prevalentemente si cerca di applicare il Cuneo.

Dopo un po' la guardia e l'attenzione iniziano inevitabilmente a calare e la fatica prende il sopravvento ed è proprio in quei momenti che ci si deve sforzare di continuare.

Non lasciatevi ingannare dai caschetti, i colpi si sentono eccome! :) ... vedrete.

Ho inserito solo tagli dove mi esercito io, ma anche i 3 malcapitati si sono dati molto da fare! :)